银屑病怕阳光是因为日晒会刺激皮肤表面的免疫细胞过度活跃，引发皮肤炎症反应和加重银屑病病情。阳光中的紫外线（UV）尤其是UVB能够刺激和活化皮肤细胞中的T细胞，引发病变部位皮肤细胞的增生和角化，使得银屑病斑块逐渐加重，并且扩散到未感染部位。此外，阳光中也含有其他有害物质，如污染物、氧化剂等，也可能导致皮肤炎症反应和加郑州银屑病专科医院指出，重银屑病病情。

因此，银屑病患者需要注意日晒保护，必须避免在强阳光下暴晒，尤其是在中午时段。建议穿长袖衣裤、防晒帽子等遮阳衣物，并使用SPF 30或以上、可以防对UVA和UVB的防晒霜。此外，可以选择户外运动时间在早上或傍晚，或在室内进行活动。

然而，适当的日晒也有可能带来一些好处，阳光中的UVB能够促进维生素D合成和吸收，这对银屑病和其他自身免疫性疾病患者来说尤其重要。适量的日晒可以提高免疫系统的功能，缓解慢性疲劳、焦虑等一系列症状。但是银屑病患者在日晒时必须注意量和时间，以避免刺激皮肤引发病情加重。

总之，银屑病患者需要认识到阳光对其皮肤的影响，采取措施进行日晒保护，同时也要吸取适当的有效阳光。在阳光过强或气压变化剧烈的季节里，更要注意预防病情的加重和复发。